Entre la evidencia científica y los rituales cotidianos, el ejercicio físico deja de ser una simple recomendación médica para convertirse en un relato cultural sobre la relación de movimiento y sanidad. En tiempos de sedentarismo y autoexigencia, mover el cuerpo no solo fortalece neuronas. Redefine nuestra manera de entender el bienestar, el progreso y los límites de lo humano.